反复检查、调整并体会节节放松、节节对正的感觉，此时，应已达到命门后撑、跨根内缩，臀犹如钟锤悬挂……
要注意松不是软，松不是散。松是舒展，是舒松筋骨，是向外延伸而使气血畅行无阻。如果丢掉舒展，松只能成为松软无力、干瘪软缩。
除此之外，站桩还需要注意调节呼吸，练习站桩功是用自然呼吸．．．．．．＂
安心不断的在一旁纠正两人的桩位．包括身体的每一个部位，安心都讲的很仔细．可能这是医者的本能，想让他们的身体都变好．安心才不小心的融入了这个小老师的角色．
安心把从二爷爷那里学来的全部都倾囊相授．
林墨和雷霆虽然在一旁等了很久，安心都没有理他们，但是他们脸上都洋溢着醉人的笑意．本就长的好看，还要笑．真是折磨人．
安心倪了一眼两人．没事儿在那里孔雀开屏做什么？这里又没有异性．某人俨然是忘记了自己的性别．
＂只要姿势对了．坚持下去．站上一会儿，你就能感觉到四肢发热，这是因为你的气血开始旺盛起来了，再站一会儿，你会自然地感觉到体内气的运动，你的意念到了哪里，气就会跟到哪里，这是因为你身体内的经络开始连通了，经络连通之后，气血就会畅通无阻，身体的各种病症就能很快得到改善，正如苏东坡评价练站桩时所说“其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。”＂
看着安心引经据典，侃侃而谈的小老师模样儿．林墨好想把把她抱进怀里好好的疼爱一翻．
雷霆一种吾家有女初长成的自豪感尤然而生！不得不说，雷霆已经完全进入好爸爸角色了！
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