秦先生＂哦．好！＂他也才想起来这件事．
风二爷＂真的，太好了．谢谢你，安小姐！＂
他现在是对安心佩服的五体投地了．刚刚她说了一堆的中医专业术语，他竟然听懂了．不像医院的老中医师们，说的好悬乎．一个字都听不懂．
安小姐把身体比作一个国家．真是比喻的太好了．太容易让人懂了．以后他也要好好的治理自己身体这个国家．让它国太民安，长命百岁！一时间风二爷豪情万丈！
二人随着安心来到花园找了一块空地面向太阳．刚刚升起的太阳照在身上暖洋洋的．加上刚刚安心的一翻忽悠，二人第一次觉得生病也是一件好事情．这是一种全新的体验！二人都好期待！
“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩能调动全身的气机，促进气血的流通。还能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。“万动不如一静，万练不如一站”。
站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，就能健康长寿。《黄帝内经》对站桩有具体的论述“把握阴阳，呼气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”
头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……
然后调整精神:两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……
然后放松周身:从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。
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