“废话，老子用得着骗你们这群小兔崽子？”沈连杰骂咧咧道。
“秦教官给你们准备的礼物已经放在澡堂里了，明天开始，他会继续来教你们，希望你们能努力一点，听话一点，别在叽叽歪歪说些没用的废话，要是谁觉得太累了，赶紧给我滚蛋，老子这里不收垃圾。”沈连杰骂了一句，转身离去。
在得知秦升为他们在默默付出，洛倩楠等人顿时为自己的想法觉得羞愧。
“还愣着做什么，赶紧去澡堂！”宋世昌厉喝道，一群人立马奔澡堂去。
这一晚泡澡是他们这些天来最舒服的时光，因为泡澡的水里蕴含了秦升配制的药水，可以固本培元，强化身体的组织细胞，总而言之就是弱化版的锻体灵液。
这些天的极限炼体法几乎压榨了全部龙刺成员的精气神，身体也处于极度疲惫的状态下，虽说对体能有着极大的增益，但是长期以往身体是绝对承受不住
的。因此这些锻体灵液显得尤为重要。
只有有这锻体灵液，极限炼体法方才能够使用，否则就是短期压榨潜能，造成不可逆转的身体创伤。
这种极限训练法是秦升灭了九重天界金刚门所得，是一种初级训练方式。说是方式，却不是固定的一种，它的形式是多种多样。整体讲就是通过极端的训练方式迅速提升身体的机能。
……
次日，秦升重新出现在了一众龙刺队员的面前。
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