“做事贵在专一与坚持，煮面是这样，练武也不例外。”
“龙吟铁布衫增加防御力，王家锻体功增强身体素质。”
“苍鹰功既是一门身法，又是一门轻功，还是一门爪功。”
深思熟虑十几分钟，王明忠决定周一至周五，上午在办公室站桩，下午修炼龙吟铁布衫、苍鹰功、顶级导引术、王家锻体功、太极拳。
纯阳功是内功心法，锻体境都还没有练好之前，修炼内功心法得不偿失。
纯阳先天功是纯阳功的进阶心法，内力都没有，如何修炼先天真气？
桩法可以整合劲力，太极拳可以调节身心，每天修炼一下，明显有利无弊。
霸王拳与王家刀法，在当前年代，相对他而言，没有用武之地。
以他现在的身体素质，一拳就能打死一头牛，没必要练霸王拳和王家刀法。
“主修王家锻体功、顶级导引术、龙吟铁布衫，辅修苍鹰功和太极拳。”
制定了一个练武时间表，王明忠看了看手机，快步走向食堂。
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