休息了一晚之后，11月6日，程海第一次参加了与国奥队队友们的合练。
本来大家都以为程海经过了与巴黎圣日耳曼的比赛，然后坐飞机飞跃了大半个地球，然后还要倒时差，肯定精力不太好，需要几天时间才能恢复。
结果，没料到，程海只是休息了一晚上，就变得精神抖擞，毫无问题了。
这让大家顿时服了气。
他们觉得，程海有这样的恢复能力，也是上天给予程海的天赋的一部分。
而这还只是开始。
早上进行基础的热身训练、体能训练还看不出什么，程海的体能甚至堪称弱鸡，但这是全世界都知道的弱点，并不足为奇。
等下午开始进行队内训练赛的技战术演练后，这些国内的年轻球员，才真正见识到了程海的恐怖。
程海也第一次接触到国内职业球员，对他们的技战术水平之弱，也是瞠目结舌。
在这些国内的u23队友们看来，程海身高体型一般，但体格实在太恐怖，像是一座坦克一样，不论是他们主动撞程海，还是程海撞他们，都是他们吃亏。
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