胡大力当下就把记忆中的吐纳养气之法一一说了出来，黄奇仔细听着借助芯片一字不落的记在心里。
这篇吐纳术颇为简单，胡大力这个只会写自己名字的大老粗都能记住就可想而知了。整篇总共不到五十来字，讲述的通过教人控制呼吸节奏，蕴养内息，强壮气血从而达到延年益寿的效果。
这就是一篇养生气功。
用扳指打发走了胡大力，吩咐好外房丫鬟后，黄奇盘腿坐在床上开始尝试练习。
先沉浸心神……
很快黄奇就开始感觉胸口部位暖暖的，像是挂了个小火炉，一缕缕热流从胸口向四肢蔓延。
有用！黄奇心中一喜，那团热气突然就散了。
额…保持心境，再来！
随着黄奇有规律的呼吸吐纳，一缕缕热流在他体内四处流动，酥酥麻麻。这股热流行走的路线就是经脉么？黄奇心想。
好舒服，像泡了温泉一般。黄奇起身打了一套基础拳脚，只觉得自身精力充沛，像是有用不完的力气。
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