路安去了练功房，先是揍了一会儿傀儡，让全身气血活络起来。
随后就盘膝修行，将血气从血液中透过，渗入骨骼中。
炼血达不到一定的水平，血气只会被血液吸收，根本无法透入骨骼。
体修修行的过程是由外而内，先皮肤，而后血液，最后骨骼。
当三者平衡，筑基完成，骨髓强大，造血功能提升，制造的血液质量更佳，对皮肤及周围组织的强化效果更好。
这就是筑基完成后，实力暴涨的原因。
能够排在前十的，基本上都是筑基完成，三者接近平衡。
只有路安这个异数，当初还没炼血就能排在前三。
血气透过血液，只剩下一半，缓缓渗入骨骼中。
骨骼吸收血气的速度很快，但是路安却没有感受到一丁点提升，可见锻骨之难。
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