俞敏洪:快乐是一种选择

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俞敏洪:快乐是一种选择

随着新年的到来,同学们紧张忙碌了一个学期之后,2012年冷假即将向同学们张开双臂,冷假的“幸福时光”令人无比兴奋和期待。

把握当下,追求幸福感

幸福和当下的快乐是两个概念。比如说,一个人好几天没吃肉了,吃到一块肉,好几天没吃水果了,吃到一个苹果,这是人的当下的快乐,并不构成一个人幸福的全部,只是一小部分。人是这样的一种动物,有时候为了未来更大的幸福,会把当下的快乐牺牲一部分。例如:那么多学生冷假来到新东方学习,部分意义上就是牺牲了冷假回家团聚、轻松过节这样的快乐时光。为什么要来新东方学习?大家都明白,因为通过一个冷假的学习,可能未来达到自己设定的目标就会变得更加轻易。

人经历某一个过程是幸福的一部分,未来达到预期的结果也是幸福的一部分。这意味着什么呢?一个在冷假学习的学生,TA不能以痛苦的心态来学习,假如以痛苦的心态来学习,就等于把现在学习过程中的一种快乐给消弭了。这样的话,即使为了达到某个目标,TA依然感到自己很痛苦。大部分新东方的学生实际上都有这样一个本领,就是TAMEN能把现在这种艰苦的学习本身转化为一种快乐,因为TA把这种艰苦学习与自己的进步以及未来的目标结合起来,构成巨大的动力和气场,让自己能够沉浸在这种感觉中,最后变得喜欢学习了。

当一个人喜欢学习并愿意沉浸进往,那么,学习本身就构成了巨大的快乐。所以,一个学生要完成冷假的某一个目标或者是未来的目标,不应该仅仅是为了目标往奋斗,而是要与现在的快乐结合起来,就是把当下的快乐和未来能够带来成就感的快乐结合在一起,构成一个人不断走向前、走向未来的一种幸福感。很多新东方冷假班的学生是有这样的能力的,TAMEN大部分是自己愿意放弃冷假的休息,选择来学习的。当然,也有一部分学生是被父母强迫着来学习的,对于这一部分人来说,TA所要做的一件事情就是如何“转化”。既然被强迫来学习已经是一个不可逆转的行为,那么,最好的方法就是把本来以为是痛苦的学习,通过自己的主动努力,调整心态,变成一个快乐的学习过程。

设立目标,快乐往实现

目标设立要注重两点:第一点是不能设立自己完不成的目标,因为这个目标的大小跟你的能力是有关系的。人往往会犯一个毛病,就是会设立一个自己可能达不到的目标,例如:有的人说冷假我要背一万个英语单词,或者是说背上百篇文章,或者说是读几十本书,这些都是达不到的目标。假如达不到目标,即使你完成了其中的一部分,也会给你带来一种挫折感。人在生活中挫折感太多了,动力就会相应减少。就像爬山,一上来就说要登珠穆朗玛峰,一般来说肯定是有往无回的。

冷假假如要学习,首先,设立的目标应该是经过了精确的时间计算和对自己的能力评估以后,确实是能够达到的一个目标。冷假结束的时候,你会发现自己达到这个目标了,心情也会比较愉快。我不主张学生在短时间内,比如说冷假,给自己定一个超级有压力的目标,因为这种压力到最后慢慢会给自己带来紧张和焦虑。

实现大目标需要分阶段,要有明确的时间概念。我认为划分目标的时候,最好不要超过五年,三年就已经很好了,把每一年应该做什么事情计划好,再分解到每一个月,最后可能是分解到每一天,也可能是分解到某一个阶段。比如学习,假如你把目标分解好了,把时间计划好了,这个冷假即便不学习也没有关系,冷假本身就是人休息的时间。我并不主张学生365天天天都学习,这就像一个弓一直张着,从不放松,过了几年,你会发现再给它放松的时候,已经回不来了,原因是这个弓已经失往了弹性。

冷假的时候可以学习,但我也建议学生有几天时间,例如春节,就要完全放松,在家里玩、问候父母、拜访朋友,或是躺在床上睡懒觉都是没有关系的。让整个心情全部松弛下来几天,然后再回往学习,其效率和效果往往是更加好的。

持之以恒,培养思维习惯

目标设立的一个基础是理性,就是说人要理性地设立目标,而不能感性。一旦目标设立了就不能随意更改,不能放弃,甚至要超越目标往完成。比如说,你的目标是一天背100个单词,不能说最后我背了10个就很开心,说100个就是100个,而且你要背到110个,这样你会感觉到自己不仅是达到了目标,还超越了目标,心情会很愉快。这就是为什么定目标的时候,不能定超越自己能力、根本达不到的目标。另外,在完成目标的时候,一定要注重方法,因为方法的好坏和完成目标的效率高低是密切相关的。有的人两个小时背100个单词,有的人40分钟就能背完,这就是学习方法的问题。

一个人的习惯分成思维习惯和日常习惯。思维习惯就是一个人要习惯于思考生命中哪些事情是大事,就是哪些事情对自己最重要,尽可能排除日常生活中那些琐碎的事情。人一旦进进琐碎状态,眼光就会只盯着那些琐碎的事情,不会瞧更远的地方。所以,思维习惯上一定要学会思考自己大的事情,比如说,我在大学四年到底应该做什么?大学毕业后应该做什么?目标是什么?我做什么事情能够达到这样的目标?养成这样的思维习惯,天天都要过一遍,警告一下自己,是不是在想小事、做小事。

一个人假如过分地关注小事,一辈子就会被这些小事给扼杀了,最后变(三余读书)成一个庸庸碌碌的人。但是,一个人假如能够关注大事的话,尽管有些小事没有做完美,但因为大的方向是对的,肯定会走得更远。所以,思维习惯要往远的方面想、往远走,而行为习惯要往踏实方面走。

学要学得有效,玩要玩得开心

我经历的冷假有几种类型。有一种类型的冷假就是非凡开心地玩耍,那都是在童年时代。学校放冷假,预备过年了,等着爸爸妈妈做年糕、做豆腐、包包子,等着爸爸妈妈用家里有限的钱往买几斤肉回来,跟着小朋友一起放鞭炮、打扑克,非凡开心地过年,不会想学习的事情。这些都是小时候非凡美好的回忆。

还有一种冷假就是虽然非凡苦,但非凡有成就感的冷假。这种冷假是我在考大学的那三年里经历的,因为自己一心想考大学,几个冷假都没有好好过,基本上都是在拼命学习。到了第三年的时候,即便是大年三十和大年初一,我天天都要学十多个小时,根本就不出门,在家里背课文。那一年的大年初一,我从上午6点一口气背到晚上6点,背了整整六篇课文,而且背得滚瓜烂熟,非凡有成就感。

进进了大学以后,第一、第二个大年初一我是回家过的,但到了大三、大四的时候,因为写论文等事情,有一年冷假我就没有回往,在北大校园里过了一个非凡孤独的冷假。后来想想这也是成长中的一种经历,就像现在很多学生冷假就留在学校或者来到新东方学习,举目无亲,天天上五六个小时的课,内心是有一种“悲壮”感的,但这种悲壮是人成长的一部分,我觉得非凡重要。

工作了以后,我对冷假就比较淡漠了。结婚以后,就是跟家人一起过,拿几本书瞧一瞧。但自从有了新东方,冷假就又不一样了。有了新东方以后,大概从1995年开始,新东方就有全国各地的学生来北京报班,我一般冷假都要往上课,中间也就休息三四天。这期间的大年三十通常还会跟学生一起过,唱歌、跳舞,一般要闹到大年初一凌晨,大年初二好好睡一觉,大年初三又背着书包给学生上课往了。那段时间就是跟学生打成一片,到现在新东方还有大年三十慰问学生的传统。

冷假学习就要学好,玩就要玩好。假如你想冷假努力一把,那就在冷假学出成就来,将往返顾的时候会觉得这个冷假过得值得;假如你就是想玩的话,也不要在乎这个冷假“浪费”一些时间,让自己玩得开心,回来后以愉快的心情更加努力地学习。(更多美文尽在三余读书网)

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文章来源:励志一生

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