越幸福,就越能成功

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“幸福的人都不怎么聪明。”

在给纽约一家大银行做演讲之前,我和一位股票交易员进行了简短的交谈。我想TA一定以为我也是做股票交易的,结果WOMEN的谈话让我感到有些尴尬……因为我这次演讲的主题就是要探讨幸福。

“幸福的人有好多事都不懂。”TA继续说道,“TAMEN不明白市场是如何运作的,也不清楚公司为什么会倒闭……”

这类瞧点并不少见。WOMEN的文化认为幸福的人都智商不高、自欺欺人或浅薄无知。“无知是福”这一说法广为人知。但事实上,WOMEN整个社会对幸福缺乏根本的熟悉。

每个人都碰到过这样的人:TAMEN聪明但不幸福,或者TAMEN事业成功但也不幸福。我在哈佛大学和对《财富》500强企业进行的研究中,就经常碰到这两类人。当你碰见这两类人时,很轻易得出这样一个结论:幸福与成功或智力毫无关联,甚至是对立的。

然而,近十年的研究表明,这两类人(聪明但不幸福,和成功但不幸福)实际上都远远没有发挥出自己的聪明才智。因为假如你提高TAMEN积极情绪的水平,TAMEN的认知能力和成功率就会提升。幸福的真正实质是,每个人都拥有一定的潜能——无论是智力、运动能力、音乐才能、创造力还是生产力方面的,当WOMEN乐瞧积极,而不是消极或感到无所谓时,WOMEN的潜能就可以得到充分的发挥。

例如,WOMEN的身体会释放一种神经化学物质——多巴胺,它帮助WOMEN体验快乐和幸福,不过它还有一种辅助功效:能够激活大脑的学习中心,让大脑成为吸收知识的海绵体。

你一定有过这样的经历。上学的时候,你临时抱佛脚参加某次考试,心里很焦虑,考试过后,哪怕只过了三天,你可能就不记得所学的内容了——即使这些知识会对你的工作有帮助,或者你需要这些知识参加Jeopardy知识问答节目。

但是,你很可能还记得十年或更久以前的老歌词,即使这些信息对你没有什么用(除非你经常往唱卡拉OK),你的大脑还会保留着。这其中部分是由于音乐类型的缘故,还有一部分则是因为多巴胺激活了大脑的学习系统。

在心理学实验中,某种“刺激”会让人体验到某种情绪,然后WOMEN就可以瞧到新状态会如何影响人们的表现。你可以给予人们一些小的恩惠,从而激发TAMEN变得更加利TA。你让一个四岁小孩回忆最快乐的事情,TA就会变得很开心。这时候,TA的空间记忆力会大幅提升,拼积木的速度可以比正常孩子最多快50%。医生的情绪一旦积极起来,TAMEN做出正确诊断的速度会比消极的医生快19%。在情绪乐瞧的时候,销售人员的销售额会增加37%。事实上,对企业员工进行的荟萃分析表明,当员工的大脑处于积极状态时,几乎每项业务结果都提升了。因此,幸福是一种重要的优势。

事实上,在现代经济中,幸福是唯一最重要的竞争优势。据估计,只有25%的工作成就回功于你的智力和技能,尽管WOMEN的教育大多花在这上面,大多数公司也是根据这些因素来招募人才。75%的长期工作成就则依靠于你积极适应环境的能力:乐瞧心态、创造社会支持、将压力视为挑战而非威胁。

也许那位股票交易员的意思是,幸福的人浅薄无知,TAMEN没有意识到这个世界存在诸多问题。WOMEN经常错误地把“深沉”的人和忧心忡忡的人相提并论。电影反映得越黑暗、结局越缺乏救赎,人们就越认为它具有艺术性。画家或音乐家的生活越混乱,WOMEN就越认为TAMEN具有创新力。但事实并不是这样的。在逆境中,人们需要一种难以置信的深沉来保持乐瞧向上的心态。实际上,消极情绪来自大脑中对惧怕和威胁做出反应的最原始区域。意识到消极情绪是很轻易的,但要制定出积极应对挑战的认知策略,则需要大脑中更高级的功能区域。

芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredri(好书)ckson)等研究人员发现,当WOMEN处于消极状态时,WOMEN的大脑会选择“抗争或逃避”来应对外部世界。但当WOMEN处于积极状态时,大脑则会选择“拓展和建立”,让WOMEN能够创造新的成功模式,拓宽大脑可以处理的各种可能性。

假如你想瞧瞧自己的大脑在工作或学习中能发挥什么样的作用,那么在你应对挑战前试着往提升你的幸福水平吧。

从有关幸福的好处以及积极情绪如何提高工作业绩的研究中,WOMEN可以得出一个清楚的结论:保持幸福是一种明智的做法。(更多美文尽在三余读书网)

文章标签:人生感悟

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文章来源:励志一生

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