精美励志文章:8%的烦恼

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精美励志文章:8%的烦恼

一个心理学家做了一个很有意思的实验,TA要求一群实验者在周日晚上,把未来7天所有烦恼的事情都写下来,然后投进一个大型的“烦恼箱”。

到了第三周的星期天,TA在实验者面前打开这个箱子,逐一与成员核对每一项“烦恼”,结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。

接着,TA又要求大家把那剩下的字条重新丢进纸箱中,等过了三周,再来寻找解决之道。结果到了那一天,TA开箱后,发现那些烦恼也不再是烦恼了。

烦恼是自己找来的,这就是所谓的“自找麻烦”。据统计,一般人的忧虑有40%是属于现在,而92%的忧虑从未发生过,剩下的8%则是你能够轻易应付的。

有一个秘密是医生都知道的,那就是:大多数疾病都可以不治而愈。同样的,大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度,把心头泛滥的愁烦瞧作流过往的江水,不任凭自己沉溺在里面,经常把心神集中在现实和身边的事物,并(99dushuzu.com)且务必养成凡事感恩的习惯。有时WOMEN的心如置身在严冬的黑夜中,要求自己把值得快乐的理由一一写下来,可以引导WOMEN快速地从忧愁的迷宫中脱身。(更多美文尽在三余读书网)

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文章来源:励志一生

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